話して、少しホッと。
今日の気分や睡眠、体調などを記録しながら、
AIと一緒に今の自分を振り返るサービスです。
調子がいい日も、ちょっとしんどい日も。
最初から上手に話す必要はありません。
「今日はこんな感じ」から、気軽に話してみてください。
KIKUYOでできること
・今日の気分を記録
・睡眠時間や睡眠の質を記録
・体調・食欲・体重などを記録
・AIからその日のコメント
・AIと気軽に話す
・過去の記録から、自分の傾向を振り返る
毎日のチェックはかんたん
・今日の気分
・睡眠時間・睡眠の質
・食欲
・体調
・体重（任意）
・今日あったこと・ひとこと（任意）
記録した内容をもとに、KIKUYOがその日のあなたに合わせてコメントします。
AIと少し話してみる
「今日は仕事でちょっと疲れた」
「なんとなく気分が重い」
「明日はどうしよう」
うまく言葉にできなくても大丈夫です。
KIKUYOと話しながら、今の気持ちや考えを少しずつ整理していきます。
頑張れない日は、頑張る量を一緒に小さくしてみましょう。
記録がたまると、少しずつ自分が見えてくる
毎日の気分や睡眠、体調などを記録していくと、
その日の状態だけでなく、少しずつ自分の傾向も振り返れるようになります。
たとえば、
・最近、睡眠が短い日は気分も落ち込みやすい
・忙しい週は食欲や体調に変化が出やすい
・休めた日は気分が少し上向いている
など、記録した履歴をもとにKIKUYOが振り返りをサポートします。
「なんとなくしんどい」を、少しずつ「自分はこういう時にしんどくなりやすいのかも」に変えていきます。
安心して使うために
KIKUYOは、日々の気分や体調を振り返り、
今の気持ちや考えを整理するためのサービスです。
医療機関による診断や治療を目的としたサービスではありません。
AIによるコメントや会話には、誤りや適切でない内容が含まれる場合があります。
心身の不調が続く場合や、専門的な判断が必要な場合は、医療機関や専門の相談窓口へご相談ください。
また、「死にたい」「自分を傷つけたい」など緊急性の高い内容が入力された場合は、通常のAIとの会話よりも安全を優先し、人につながるための案内を表示します。
ひとりで抱え込まず、必要なときは人に頼ることも大切にします。
KIKUYOは現在準備中です
KIKUYOは現在、サービス開始に向けて準備を進めています。
毎日の記録を無理なく続けながら、
気軽に話せて、自分のことを少しずつ振り返れるサービスを目指しています。
サービス開始まで、もうしばらくお待ちください。